~ bola jaring ~

assalamualaikum....

alhamdulillah dh slamat smpai ukm beberapa jam yg lepas...rasa sgt gembira kerana x sabar nk b'sukan...cuti semggu duk umah keje makan je...lemak pun dh nek ntah brape kg...takut nk timbang sbb takut pengsan t...ingtkn ptg ni nk g jogging tp cuaca skng tgh hujan x tau lh smpai kul brape...hrp2 dpt lh g jogging ptg ni...x sabar nk bakar lemak yg ada...dan paling x sabar utk b'bola jaring...sgt rndukn sukan itu sbb kami bukan sekadar b'bola jaring tetapi juga b'bola rampas...w'pun nmpak mcm ganas tp sgt best tgk kwn2 men bola rampas smpai t'golek...dan yg paling seronok kami men dalam keadaan ketawa t'bahak2 bukan dlm keadaan stress ye sbbnye p'mainan bola rampas ni sgt klakar ok lebih kurang cm men ragbi tp x teruk cm 2 lh n kami x bawak lari bola ye...haha...harap2 sume pemain bola rampas dh selamat smpai ukm supaya esok bolehlh kami jlnkn aktiviti sihat kami ni...amin...

inilh antara pemain2 bola rampas yg sy katakn...ni pun ada yg x dtg...nmpk kn dlm gmbar kt atas 2 sume pun nk kejar bola mcm men ragbi kn??...haha...nasib bek gmbr rmpas bola xde...klau x sy dh letak dlm ni..hehe...owh hujan dh behenti...bgs2...mau g jogging...marilh rakyat m'sia kte b'sukan...sekian (^_^)

~ bersukan ~

assalamualaikum...

apa khabar sume???sht x??klau x sihat jom g jogging...t b'peluh br bleh sihat...stakat makan ubat je x cukup..betol x??tp ada ke org jogging time tgh ari ni??ehm...merepek je kn...haha...nk tau x sy n kwn2 ada hobi baru skng...tajuk sy 2 lh hobi kami skng...hehe...bgs kn hobi kami...tp sejak 2, 3 hari ni dh x leh b'sukan lh...cuaca dh berubah skng ni...musim hujan plak kt ukm ni...tp xpelh...hujan rahmat...mayb Allah nk suh sy berehat juga..dr hari jumaat hari 2 lg sy dh mula bersukan ni...akibat kebosanan sgt kt bilik t'paksa lh kuar g jogging...mula2 t'paksa lama2 jd suka...hehe..sejak ari jumaat 2 lh tiap2 ptg sy g jogging...mula2 sorg2 pas 2 ajak kwn2...bukan setakat b'jogging je, siap men galah pjg n baling selipar lg(tau x p'mainan ni??klau x tau g google)...sihat kn aktiviti kami???haha..tp ada 1 hari 2 sy dh x larat nk bersukan..sakit kpala plak..ni lh sy antibody lemah skit..letih sgt pun x bleh...cpt demam...septtnye kene mkn vitamin tp x nk lh...kang lg x leh nk behenti mkn...ni x mkn vitamin pun ssh nk kawal lg nk mkn vitamin...jgn harap ler sy nk sentuh vitamin 2...simpan pun sy x nk...klau dmm, sy lg suka lwn dr mkn ubat..alhamdulillah setakat ni x pernah pengsan lg...so xde lh teruk sgt pun...tp sy hairan lh dh brape hari sy jogging xde perubahan pun...ehm...sedihnye T_T...mayb x kawal mkn agaknye...nk tambah azam br lh tahun ni...pe azam sy???sy nk turun kn berat badan sy...kwn2 anda wajib bantu sy ok!!!huhu...sekian (^_^)


>>>tgk lh gmbar sy n dayat jd zombi kt post bwh2...hehe